Meyve diyetine dikkat!
Meyveler düşündüğünüz kadar masum olmayabilir... Zayıflamak … [Daha fazla]
Suda egzersiz yapmayı denediniz mi?
Sporun artık yeni bir mekanı var, havuz. Sporunuzu bu kez de ıslak … [Daha fazla]
Doğru diyetin köşe taşları
Diyet yaparken doğru beslenmeniz, dengeli ve çeşitli beslenmeden taviz … [Daha fazla]
Bayanlara ‘çok özel’ gıdalar
Her geçen gün farklı besinlerin farklı faydaları ön plana çıkıyor … [Daha fazla]
Metabolizmayı artıran besinler
"Fark etmeden diyet" kitabının yazarı Selahattin Dönmez'den, … [Daha fazla]
Kardio mu, ağırlık mı?
Söz konusu mükemmel bir vücuda kavuşmak olunca egzersiz türleri … [Daha fazla]
Hızlı kilo kaybı neden tehlikelidir?
Son zamanlarda ağır diyetler yüzünden ya da ramazanda bilinçsiz … [Daha fazla]
Diyet engellerini aş, kaybetmeye başla!
Açlık krizleri, adet dönemleri, onca disipline rağmen tartının … [Daha fazla]
Popüler Yazılar
En iyi kilo verme silahını…
Araştırmalar, günlük lifli besinini 12 gramdan 24’e çıkaran kadınların, aynı miktarda lifsiz besinlerle beslenenlere oranla her gün 90 kalori daha az aldıklarını bulmuş. Bu şekilde … [Daha fazla...]
Son Eklenen
Meyve diyetine dikkat!…
Meyveler düşündüğünüz kadar masum olmayabilir... Zayıflamak isteyenlerin can simidi haline gelen meyveler sanıldığı kadar masum mu? Memorial Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden … [Daha fazla...]